在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 78.05克 | 碳水物: 81.98克.
早餐: Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Café Colado, Descafeinado, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 午餐: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Capuchino Caramelo, Café Colado, Descafeinado, Pepino, Tomates Cherry, Salsa de Soja Dulce, Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Hacendado Atún Claro al Natural , Huevo Cocido, Gazpacho Casero, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). 小食/其他: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ciruela, Mercadona Nuez Natural , Mercadona Sandía. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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