在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 65.51克 | 碳水物: 191.23克.
早餐: Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Salça, Migros Şekersiz Karadut Reçeli , Yumurta. 午餐: Karpuz, Salça, Salça, Yumurta, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Migros Şekersiz Karadut Reçeli . 晚餐: Etli guvec, Doğanay Şalgam Suyu, Proteinocean Yumurta Akı Tozu, Tam Buğday Ekmeği, Eti Form Kepekli Light , Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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