在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 123.78克 | 碳水物: 98.73克.
早餐: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Молоково Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Кеты Сахалин, Булгур. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Ярче Творог 5%, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|