在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1561 千卡
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脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 128.76克 | 碳水物: 194.34克.
早餐: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Max Titanium 100% Whey, Cooper Rita Doce de Leite, Cooper Rita Leite Desnatado. 午餐: Laranja Pêra, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cru, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Camponesa Mussarela, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído, Baly Energético Tropical sem Açúcar. 小食/其他: Castanhas de Caju, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Cru, Morangos, Morangos, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Itambé Itambé Fit Zero, Baly Energético Melancia sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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