|
Недельный загул принес 3 кило. Очень надеюсь, что это вода и она так же быстро сольётся. А я возвращаюсь в прежний режим. Меню расписано на три дня вперёд. Погнали!
|
95.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 125.34克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 27.62克.
早餐: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Американо. 午餐: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 晚餐: Форель Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|