在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 157.13克 | 碳水物: 62.86克.
早餐: Saveurs Crottinde Chavignol, Philadelphia Feta und Gurke, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Brothers Brothers Eiweißbrot, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Greenlegend Vegane Salami. 午餐: Brothers Brothers Eiweißbrot, Olivenöl, Mirácoli Pasta Pronto Kräuter, Penny Markt Kichererbsen, Zwiebeln, Rote Paprika, Nagel Seitan. 晚餐: Mühlenhof Vegane Salami, Gouda oder Edamer, Cheddar-Käse, Brothers Brothers Eiweißbrot, Exquisa Skyr, Blaubeeren. 小食/其他: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Booster Absolute Zero Energy Drink. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Das sieht doch mal gut aus🤗🤗💪💪
2022年09月7日 会员：: 🍯 Viktor🍯
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Ja, alles wieder im grünen Bereich, esse aber auch wie bekloppt...😅😅😅✌🏻💪🏻💪🏻💪🏻👊🏻
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2022年09月7日 会员：: 🍯 Viktor🍯
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