|
5.3 сах
128/87/73 лев
115/85/73 пра
28.1 % ж
57.4 % в
29.2 % м
2.7 кг к
|
92 公斤
最近减少: 42 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1935 千卡
|
脂肪: 71.09克 | 蛋白质: 95.05克 | 碳水物: 235.46克.
早餐: Батон, Паштет из Куриной Печени, Bonilat Молоко 0.5%, Картофель Отварной, Жареная Баранина. 午餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Батон, Barilla Макароны Вареные , Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 晚餐: Диадар Отруби Пшеничные , Сушки, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|