在2022年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 53.23克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 109.24克.
早餐: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Иван Поддубный Молоко 2,5%. 午餐: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны в Сметане , Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Селяночка Овсяная Мука, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|