在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1325 千卡
|
脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 63.17克 | 碳水物: 117.19克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Киприно Сыр Советский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. 午餐: Киприно Сыр Советский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Котлета Куриная, Макфа Макароны Томатные. 晚餐: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Можгасыр Сыр Колбасный . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Яблоко, Киви, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|