在2022年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 185.65克.
早餐: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Красная Икра, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%. 午餐: Мёд, Куриные Голени с Кожей, Красная чечевица с овощами, Сливочное Масло, Помидоры. 晚餐: Ермолино Наггетсы Куриные, Яйцо, Капуста тушёная с фаршем, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. 小食/其他: Победа Шоколад с Коньяком, Дыня Торпеда, Кабачковые оладьи, Шарлотка творожная с сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|