在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 123.13克 | 碳水物: 258.08克.
早餐: Água de Coco, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Mamão Papaia, Dolce Gusto Café Au Lait. 午餐: Sabores Light Nhoque de Batata Doce. 晚餐: Maçãs Fuji, Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Sabores Light Nhoque de Batata Doce. 小食/其他: Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Peras, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Dux Nutrition Barrinha de Proteína . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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