在2022年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
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61.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 92.93克.
早餐: Помидоры, Гречка Отварная, Омлет или Яичница. 午餐: Индолина Печень Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Желудки Куриные, Утиное Мясо, Помидоры, Красные Помидоры. 小食/其他: Нектарины, Перекресток Груша Пакхам, Груша, Омлет или Яичница с Сыром. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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