|
Весы показывали какое то дерьмо сегодня, сначала 55, потом 54, потом 53, затем снова 55, поэтому сойдёмся на отвесе в 500 грамм
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
531 千卡
|
脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 27.30克 | 碳水物: 50.84克.
早餐: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Доширак Специи. 午餐: Славия Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные. 晚餐: Цезарь Салат. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|