在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 49.96克 | 蛋白质: 153.60克 | 碳水物: 248.24克.
早餐: Baly Energético Melancia sem Açúcar , Cooper Rita Leite Desnatado, Cooper Rita Doce de Leite, Max Titanium 100% Whey, Nestlé 100% Cacau em Pó, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 午餐: Max Titanium 100% Whey , Cooper Rita Leite Desnatado , Vitória Uva, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango Cru. 晚餐: Hemmer Molho American Burguer, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Camponesa Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Carrefour Pão de Hambúrguer, Itambé Itambé Fit Zero, Hortifruti Morango. 小食/其他: 3 Corações Cappuccino Classic, Mamão Formosa, Seven Boys Pão Brioche, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Sertanorte Queijo Meia Cura, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Baly Energético Melancia sem Açúcar, Baly Energético Tropical sem Açúcar, Hemmer Molho American Burguer, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Patinho Moído. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|