在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 89.91克 | 碳水物: 75.66克.
早餐: Сахар, Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Масло Подсолнечное, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Filippo Berio Соус Песто Классический, Перекресток Хлеб Горчичный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Колбаса Краковская. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти Отварные, Папа Может Ветчина с Индейкой. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Горчичный. 小食/其他: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фундук и Карамель". 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|