在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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115.5 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 83.14克 | 蛋白质: 167.70克 | 碳水物: 75.32克.
早餐: Русагрогрупп Удобное Яйцо, Яйцо, Яйцо, USN Whey Protein, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: USN Whey Protein, Эковакино Молоко 1,5%. 晚餐: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Вкусно и Точка Двойной Гранд. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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