在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1992 千卡
|
脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 165.23克 | 碳水物: 214.42克.
早餐: Свитлогорье Сырок Палермо, Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. 午餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый хлеб к завтраку 0.5, Кабаки*10, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 小食/其他: Baresto Сироп Солёная Карамель, Малина, Клубника, Оладьи кабачковые. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|