在2022年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 91.50克 | 碳水物: 127.40克.
早餐: Мёд, Помидоры, Чай, Сыр Голландский, Кочковский ПТПК Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, 1 WIN Collagen. 午餐: HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Помидоры, Капустный Салат, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кабачковая Икра, Вермишель, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Кабачки Жареные, Чай, HUXOL Заменитель Сахара, BeFit Яичный Блин с Начинкой, Тыква. 小食/其他: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Капуста Белокочанная, Кочковский ПТПК Хлеб Тостовый. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|