在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 174.59克.
早餐: Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Magerquark, SPAR Natur Pur Bio-Kokosflocken, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, K-Bio 5-Korn-Flocken, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Leinsamen. 午餐: Linseneintopf, Chovi Aioli, Mischkornbrot, Zwiebeln, Albona Paniermehl, Arla Skyr, Ei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 晚餐: Sekt, Dolce Gusto Cappuccino, Pflaumen, Chinesisch Gebratener Reis. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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