在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 76.32克 | 碳水物: 126.42克.
早餐: Грейпфрут, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. 午餐: ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. 晚餐: ВкусВилл Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 小食/其他: ВкусВилл Котлеты из Щуки с Фасолью и Цветной Капустой . 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|