venke1的日记, 2022年09月6日

Nach der Arbeit gleich ins Bett und 9.5 Std geschlafen. irgendwie bin ich nicht fit. nicht Mal der Kaffee wir beachtet. nachher geht es aber wieder zur Arbeit 😷🥴

88.1 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 8.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月6日:

864 千卡

脂肪: 27.73克 | 蛋白质: 33.91克 | 碳水物: 119.09克. 早餐: Nektarinen, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. 午餐: Käse, Brot. 更多的......

367 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

41支持者支持

Alles Gute für Dich 🍀🐞💚 Pass auf dich auf 😉

2022年09月6日会员：: *Skorpion-Queen*

Dankeschön 🤗...ich habe deine Worte beherzigt. Habe die Arbeit abgebrochen und bin mit schwerem Herzen zum Arzt und nehme mir eine kleine Auszeit und Verschnaufpause 🥴

2022年09月7日会员：: venke1

Manchmal ist es gut auf den Körper zu hören. Leider bin ich Experte im ignorieren meiner körperlichern Signale🙄 Ich wüsch Dir gute Besserung 💚🐞🍀

2022年09月7日会员：: *Skorpion-Queen*

Gute Besserung

2022年09月7日会员：: ines-h

@ines-h....👍 vielen lieben Dank...es geht mir weitaus besser....so etwas Ruhe vom Job war Mal ganz gut

2022年09月8日会员：: venke1


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