在2022年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 49.41克 | 蛋白质: 168.67克 | 碳水物: 64.97克.
早餐: Кофе, Яблоко, Яичный Белок, Гречка Отварная. 午餐: Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яичный Белок. 小食/其他: Мистраль Бурый Рис Отварной, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|