在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 68.22克 | 碳水物: 89.16克.
午餐: Campo Largo Kombucha de Uva, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Peras, Arroz Branco (Cozido), Aviação Requeijão Cremoso, Campo Largo Kombucha de Uva, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Peras, Seara Levíssimo, Ovo, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral, Frimesa Queijo Mussarela. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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