在2022年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 42.67克 | 碳水物: 180.06克.
早餐: Тирамису, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая Венская, Магнит Рулет с Маком, Сироп, Кофе с Молоком. 午餐: Магнит Банан, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой. 晚餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Вилка Ложка Сырный Суп. 小食/其他: Фрутоняня Йогурт Клубника-Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|