在2022年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 115.49克 | 碳水物: 159.62克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Яйцо. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Ашан Проростки Фасоли Маш, Красный Лук, Болгарский Перец, Морковь. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Банан, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Творог 5%. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|