在2014年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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144.2 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 42.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 126.58克 | 蛋白质: 112.72克 | 碳水物: 189.06克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Raisin Bran, Daylight Donuts Plain Cake Donut, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Buttered Popcorn Popped in Oil, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Corn On The Cob with Butter, Food Depot Spoon River Deviled Egg potato salad, Broiled or Baked Beef Steak, Tap Water, Great Value Spring Water, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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6304 千卡
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运动:
休息 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 4 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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