在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 34.62克 | 蛋白质: 51.21克 | 碳水物: 68.54克.
早餐: Yumurta, Yumurta. 晚餐: Filiz Tam Buğday Makarna , İzmir Köfte, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 小食/其他: Siyah Zeytin, Yeşil Çay. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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