在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 74.31克 | 蛋白质: 81.63克 | 碳水物: 168.49克.
早餐: Valio Kinkkupiirakka, Dulano Kinkkuleike, Oivariini Vähärasvaisempi , Sämpylä, Suodatinkahvi. 午餐: Kivikylän Kotipalvaamo Lihahyytelö, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Ruispuikula, Valio Plus Rasvaton Maito, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Saarioinen Kananuudeliruukku, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara. 晚餐: Kellogg's Riisimurot, Valio Plus Rasvaton Maito, Kivikylän Kotipalvaamo Makkara. 小食/其他: Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Sokerikorppu, Suodatinkahvi. 更多的......
|
|
498 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 21 分钟, Google Fit - 22 小时 和 39 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|