在2014年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 132.95克 | 蛋白质: 95.30克 | 碳水物: 266.59克.
早餐: Astro 3% Original Plain Yogurt, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Green Tea, Honey. 晚餐: Refried Beans, Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Ground Chicken, Great Value Taco Shells. 小食/其他: Kit Kat Kit Kat Singles, Navrattan Mix, T & T Coconut Cream Bun, Pop Coconut. 更多的......
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2720 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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