|
Pesagem do dia 04/09/2022: 72,3kg
|
72.3 公斤
最近减少: 107.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2290 千卡
|
脂肪: 106.40克 | 蛋白质: 79.68克 | 碳水物: 278.04克.
早餐: Vitao Chia em Grãos, Dunorte Castanhas de Caju , Maçã, Banana Prata, Betânia Leite em Pó Integral. 午餐: President Queijo Parmesão, Pepino (com Casca), Tomates, Notco Not Mayo Picante, Pimentão Verde, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Tapioca. 晚餐: Farofa, Pronto Light Arroz Integral com Ervilha, Nat Coxinha da Asa com Pele, Lucco Fit Molho Ao Sugo, Notco Not Mayo Picante, Alface Americana. 小食/其他: Maragogi Sequilhos, Mamão Formosa, Oreo Oreo (3), Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|