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RyzoX的日记, 2022年09月5日

Upssss
83.5 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月5日:
2662 千卡 脂肪: 112.81克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 320.39克.   早餐: Mermelada de Naranja, Leche Entera, Pan Blanco. 午餐: Manaos Placer, Super Pancho. 晚餐: La Serenísima Queso Rallado, Aceite de Girasol, Matarazzo Fideos Tirabuzón . 小食/其他: CasanCrem CasanCrem Clásico, Pan Blanco, Azúcar, Leche (Leche Entera). 更多的......
2122 千卡 运动: 做爱 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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