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meta 1 atingida!
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60 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 37.55克.
早餐: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Kroon Queijo Maasdam, Qualitá Presunto Cru Italiano, Dolce Gusto Cortado, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose. 午餐: Goiaba, Sadia Rabo de Porco, Vagem Cozida, Abóbora Cabotia, Alcatra Grelhada, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Rabanetes, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Pepino Japonês. 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional, Vinho Branco de Mesa, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 小食/其他: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Bolinho de Coco Low Carb (20g), Twinings Chá de Laranja, Manga e Canela . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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