在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 82.68克 | 碳水物: 290.02克.
早餐: Pão de Trigo Integral. 午餐: Lidl Beterraba Cozida, Continente Penne Integral, Camarão Cozido, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. 晚餐: Agros Iogurte Aroma Morango, Laranjas, Banana, Sopa de Feijão. 小食/其他: Pão de Trigo Integral, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral, Milbona Skyr Morango. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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