在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 48.01克 | 蛋白质: 70.11克 | 碳水物: 130.29克.
早餐: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Nescafe Кофе Растворимый, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Пятерочка Нектарин , Fit Parad Семена Чиа. 午餐: Арбуз. 晚餐: Чай с Лимоном, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Свежий Ряд Сыр Фасованный Костромской, Яйцо Всмятку, Global Village Салат Айсберг, Сладкий Лук, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|