在2022年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
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41.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 21.36克 | 蛋白质: 61.20克 | 碳水物: 93.51克.
早餐: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Зеленый Чай, Козий Сыр (Твердый). 午餐: Optimum Nutrition Whey Gold Standard. 晚餐: Naturade Total Soy. 小食/其他: Груши. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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