|
Как после отпуска взять себя в руки? Как заклеить рот и оттащить тулово в спортзал, ведь всё такое вкусное, а диванчик такой мягенький🤤. Как назло ещё муж дома и его: "давай пожрëм, давай пожрём".
|
70.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
809 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 47.05克 | 碳水物: 32.05克.
早餐: Растительное Масло, Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сахар. 午餐: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Растительное Масло, Кабачок, Помидоры. 晚餐: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Тушеная, Бараний Фарш, Говяжий Фарш, Свиной Фарш. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|