在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 87.64克 | 碳水物: 158.45克.
早餐: АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яйцо Куриное, Своя Линия Форель Слабосолена, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо. 午餐: La Tourangelle Кунжутное Масло, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Малина, Herbalife Бета Харт. 小食/其他: Herbalife Батончик Формула 1, Голубика, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 3, Herbalife Восстановление Силы. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|