在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 40.45克 | 蛋白质: 93.52克 | 碳水物: 80.67克.
早餐: Лента Морковь по-Корейски , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Гауда . 午餐: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Кубанский Молочник Творог 5%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Каневской Ветчина, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|