MariaMartinezsantaren2017的日记, 2022年09月5日

semana
10 puntos en alimentación.. 🥦🍗
4 puntos en gim 🏋‍♂️
5 puntos en cinta
7 puntos en tenis 🎾

Buen descenso de peso.

66 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1193 千卡

脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 49.00克 | 碳水物: 124.25克.   午餐: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Berenjena Cocida, Huevo, Zanahoria Cocida, Puré de Calabaza. 晚餐: Zanahoria, Calabaza Cocinada, Salsa Bolognesa, Queso Fresco. 更多的......

1642 千卡

运动: 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......