|
Выходные 🤔, ну ладно - всего лишь вода . Неделю будет уходить .
|
58.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 90.58克.
早餐: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 午餐: Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Морковь. 小食/其他: Бегемаг Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|