在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 63.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 78.83克 | 碳水物: 184.44克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Кукурузная манка, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе, Варенье, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Кофе, Фаршированный перец. 晚餐: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Капуста тушеная, Favorit Mozzarella, Чай, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 小食/其他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Магнит Банан, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|