在2022年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1242 千卡
|
脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 66.76克 | 碳水物: 180.67克.
早餐: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Бананом. 午餐: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай Несладкий, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Победа Горький Шоколад без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Каша Рисовая на Молоке без Сахара. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Чай, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|