在2022年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 27.60克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 127.92克.
早餐: Pepino, Jengibre, Zumo de Limón, Cilantro, Manzana Verde. 午餐: Zanahoria, Apio, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Queso Fresco, Clara de Huevo, Queque. 小食/其他: Queso Fresco, Maíz. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|