在2014年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3025 千卡
|
脂肪: 93.10克 | 蛋白质: 154.05克 | 碳水物: 404.60克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Оладьи. 午餐: Компот, Льняное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Курица Вареная. 晚餐: цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Pure Protein Whey Protein, Nestle Хлопья Fitness, Курага, Изюм, Сахар, Pure Protein Casein, Смешанные Орехи, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|