|
sooo proud!!!
|
64.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 67.42克 | 碳水物: 141.70克.
午餐: garden salad, pasta, Pork Tail, black beans and rice. 晚餐: diet coke, peperoni pizza, Premium Asian Salad with Grilled Chicken. 小食/其他: heineken, Coffee with Sugar, gum. 更多的......
|
|
2083 千卡
|
运动:
驾驶 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|