在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 191.69克.
早餐: Parmalat Молоко 0,05%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Персики, Экстра Овсяные Хлопья. 上午茶: Персики, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Вафли 🧇 (LLana), Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Болгарский Перец. 午餐: Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Кедровые Орехи , Макароны Отварные, Connetable Анчоусы в Оливковом Масле, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Говядина Постная. 前晚餐: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Банан, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо , Вафли 🧇 (LLana). 晚餐: Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Осетрина. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|