在2014年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
147 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 70 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3125 千卡
|
脂肪: 85.28克 | 蛋白质: 141.96克 | 碳水物: 457.46克.
早餐: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе, Курица, тушеная с кабачками. 晚餐: Соломка, Компот, Альпийская Коровка Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Бон Пари Суфле. 小食/其他: Бон Пари Суфле, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Икра Красная, Сливочное Масло, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями, Джаз Грецкий Орех, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Яблоко, Шармэль Пастила со Вкусом Йогурта, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|