在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 139.12克 | 碳水物: 50.35克.
早餐: Лакомо Сливки 10%, Ларец Сыр Классический, Gold Fish Тунец Натуральный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кабачок, Яйцо. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Черная Смородина, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Strawberry. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Ларец Сыр Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Морковь, Свежее Завтра Творог 1,8%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|