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1kg a menos na balança apenas em 1 semana, porem 10cm a menos de cintura 😍😍😍😍🎉🎉🎉🎉
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75 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 104.30克 | 碳水物: 240.64克.
早餐: Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 午餐: Mangas, Alface de Folha Vermelha, Cenouras, Patinho Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. 下午茶: Brahma Cerveja Duplo Malte. 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Melão Amarelo, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Morangos. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
2022年09月4日 会员：: DeahFitness
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Uhuuul!!! Brigadaaa 🥰😍
Fiquei bem chateada porque ainda me sinto pesada, mas estou me agarrando com todas as forças a redução de medidas pra nao desanimar! 🥴😅
2022年09月5日 会员：: Dandara Aquino
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