在2022年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.1 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 94.14克 | 碳水物: 152.81克.
早餐: SPAR Шаурма с Курицей . 午餐: Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Банан. 晚餐: Окей Окорочок Куриный Отварной , Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Болгарский Перец. 小食/其他: Нектарин, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Манго Сушеное. 更多的......
|
一个星期减少5.3 公斤
|